Gesundheitliche Vorteile von ätherischen Ölen und Aromatherapie

Aromatherapie ist eine wunderbar duftende alternative Medizin, die flüchtige pflanzliche Stoffe nutzt, die man ätherische Öle nennt, die eingeatmet werden können. Die Therapie kann enorme Ergebnisse haben, wie z. B. Schmerzen lindern, die Stimmung verbessern und einen besseren Schlaf in der Nacht haben.

Obwohl es Aromatherapie schon seit Tausenden von Jahren gibt, ist sie heute immer noch beliebt wegen ihren fantastischen Resultaten. In einigen Ländern ist die Aromatherapie sehr beliebt, wie Indien, Frankreich, England und den Vereinigten Staaten, obwohl sie auch in anderen Orte praktiziert wird.

Aromatherapie hat ein sehr wichtiges Element: Synergie – die Kombination von zahlreichen ätherischen Ölen, die einen starken Effekt haben können. Dies ist der Grund, warum die Mischung ätherischer Öle eine Kunst ist, sowie ein Teil der Studie für Heilpraktiker, unter Berücksichtigung, dass die Möglichkeiten fast endlos sind.

Das Beste an Aromatherapie ist wahrscheinlich, dass es eine Menge Vorteile auf natürliche Weise bringen kann, und das ohne Nebenwirkungen. Eine der am weitesten verbreiteten Verwendung von Aromatherapie ist für Stressabbau. Verschiedene ätherische Öle sind bekannt als Beruhigungsmittel und können helfen Ihre Nerven zu beruhigen und Angst zu beseitigen. Zitronenöl, Lavendel, Bergamotte, Pfefferminze, Vetiver und Ylang Ylang ätherische eignen sich beispielsweise, um Stress zu vermindern.

Zweitens, nach Stressabbau kann Aromatherapie verwendet werden, um Gefühle der Depression zu reduzieren. Pharmazeutische Antidepressiva haben so viele Nebenwirkungen, dass Aromatherapie viel wert ist. Spezialisten empfehlen Pfefferminz, Kamille, Lavendel und Jasmin ätherische Öle. Jedoch, wenn die Depression sich verschlimmert, sollte man sich psychologische Hilfe oder Beratung holen.

Etwas, dass viele Menschen weltweit erschreckt, ist Gedächtnisverlust. Glücklicherweise kann Aromatherapie als alternative oder ergänzende Behandlung eine große Hilfe sein. Das am meisten empfohlene Öl ist Salbeiöl. Man glaubt es hat die Kraft das Gedächtnis zu verbessern.

Wenn sie einen Schub Energie brauchen, dann sind schwarzer Pfeffer, Kardamom, Zimt, Nelken, Angelica, Jasmin, Teebaum, Rosmarin und Salbei Öle die richtige Wahl. Obwohl Kaffee und andere Stimulanzien schnellere Ergebnisse bringen könnten, sind sie sehr gefährlich für unsere Gesundheit, und es wird dringend empfohlen, dass wir die Einnahme von solchen Stimulanzien soweit, wie möglich verringern.

Es gibt auch andere Bereiche in der Aromatherapie hervorragende Ergebnisse liefert:

• Es beschleunigt die Heilung (Lavendel, Ringelblume, Hagebutte und Sanddorn ätherische Öle).
• Verringert Kopfschmerzen (Mandel, Avocado, Kokosnuss, Aprikosen Kern und Sesam ätherische Öle).
• Regelt Schlaf (Lavendel, Kamille, Jasmin, Benzoe, Nerol, Rose, Sandelholz, Sweet Majoran und Ylang- Ylang ätherische Öle).
• Stärkt das Immunsystem (Oregano, Weihrauch, Zitrone, Pfefferminze, Zimt und Eukalyptus ätherische Öle).
• Lindert Schmerzen (Lavendel, Kamille, Salbei, Wacholder, Eukalyptus, Rosmarin und Pfefferminze ätherische Öle).
• Verbessert die Verdauung (Ingwer, Dill, Fenchel, Kamille, Salbei und Lavendel).

Also, wenn Sie auf der Suche nach einer natürlichen Methode zur Behandlung von den oben genannten Situationen, dann könnte Aromatherapie genau das richtige für Sie sein.